Runの最近のブログ記事

このDonateのタンダはきれいな曲が集まっている。
特にAqua Serena。いずれも器楽曲

61) "Yerba Amarga - 29" by Edgardo Donato (3:10)
62) "Agua Serena - 29" by Edgardo Donato (2:50)
63) "Siempre Amigo - 29" by Edgardo Donato (2:40)
64) "Mamita, Perdon - 29" by Edgardo Donato (2:44)
65) "S'agapo" by Vinicio Capossela (0:30)

 

週末をどう過ごすか?

Untitled 金曜の夜ゼロ~インペリオに行った。

久々の方々と再会アジア大会の前なので、少しピリピリしてたかな。

土曜に御殿場に帰って、登山準備。土曜日御殿場は、雷がすごかっった

日曜朝一で富士山に出発 須走口から登るも、へとへとになり、しかも途中からみぞれ混じりの雨に降られた。

でも山頂についたら、元気になった。

雨だったので、すぐに下山。

今回は、ついたのは、夕方の4時ぐらいかな。次の日は、筋肉痛でへろへろだった。

Denverに行こうと思ったら

山中湖にいた

標高1600mの都市に比べたら

山中湖は1000m

Untitled


11月20日は、東日本大震災支援ふじのくに新東名マラソンを走ってきた。
はじめハーフに出ようとしたが、10キロに上はフル(42キロ)しかなかったので、10キロにした。
夜から牛さんのワークショップもあったし、、、、

まずは、新東名の会場までバスで移動。

バス代1000円はちと高い

すべて入りのCPN Tango Feasta 目黒パーシモンホールでDJをしました。

 広い会場

CPN 2011 TANGO FESTIVAL - 01

 

2011.01.09 Super Mamachari-28

 

 1400台が疾走するレース スーパーママチャリGP@FUJI に参加した。

翌日ミロンガのDJだったのだけど、7時間を快走できた。

多少の筋肉痛は残ったけど。しかし、富士のコースは、自転車では、広すぎ。

4.5キロを12分台で6周した。

 

 

ニューイングランドにも、もみじはあるし、紅葉もある。

しかし、日本と違うのは、短いことだ。

秋は短く、冬は長い。

 

CIMG9506

 

 街角の人は、ホットドックを食べ


CIMG9498 


仮装して、モンスターダッシュに出る。

Monster Dash

最後はお決まりの、PT プロビデンスタンゴ

PT


毎朝5時に起床

5時45分から6時半まで

ブートキャンプ

 


 

 



CIMG0094, originally uploaded by mas_to.

ちょっとランニングして、一呼吸する。
上を見ると、白い雲と青い空、そして紅い花が咲いていた。

そのまま、シャッターを切った。

今日は、袋井クラウンメロンマラソンに参加。

10Kラン完走してきました。

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